সর্দি–কাশি হলে অনেকেই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই সিরাপ ও অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে ফেলে। এর ফলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।সে জন্য এসব ওষুধ থেকে দূরে থাকাই ভালো।তার বদলে ভরসা রাখতে পারেন রসুনে। কেননা নিয়ম মেনে রসুন খেলে অনায়াসে সর্দি, কাশি খেকে রক্ষা পেতে পারেন। চলুন জেনে নেই যেসব কারণে সর্দি–কাশিতে রসুন খাওয়া উপকারী সব কারণ সর্ম্পকে।
রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামে একটি উপাদান। আর এই উপাদান ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে একাধিক জটিল অসুখ কাছে ঘেঁষতে পারে না। এমনকি সর্দি, কাশির মতো সমস্যা থেকেও দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। তাই এসময় ঠান্ডা লাগলে অ্যান্টিবায়োটিক বা কাশির ওষুধ সেবন না করে ভরসা রাখুন রসুনের উপর।
সেবন করার নিয়ম: সর্দি, কাশি থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন। চিবিয়ে খেতে না পারলে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। যদি এভাবেও খেতে না পারেন তাহলে খেতে পারেন রসুনের সাপ্লিমেন্ট। রসুনের আরও কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা : নিয়মিত রসুন খেলে ক্যানসারের মতো মরণ রোগ দূরে থাকবে। এতে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী সব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দেয়। যারা নিয়মিত বাতের ব্যথায় ভোগেন, তারা রসুন খেতে পারেন।
এছাড়া তেল ও রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে গরম করে নিন। মিশ্রণটি ব্যথাযুক্ত স্থানে লাগান। কিছুদিনের মধ্যে ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, বিভিন্ন ক্রনিক রোগ দূর করতেও সাহায্য করে রসুন।
অনলাইন নিউজ ডেস্ক
